Tervetuloa blogiini!

Ihanaa, että olet löytänyt blogiini! Olet lämpimästi tervetullut! :)

sunnuntai 31. toukokuuta 2015

Aikaa itselle


Heipparallaa!

Mitä teille kuuluu?
Kuinka viikonloppu on sujunut?

Minä olen viettänyt viikonloppua itsekseni
miehen ja tyttären lähdettyä käymään miehen
vanhempien luona. En lähtenyt tällä kertaa mukaan
vaan jäin kotiin siivoamaan ja hengähtämään hetken
omissa oloissani. Muutaman energiavarastoja
syöneen viikon jälkeen huomasin nimittäin
kaipaavani kovasti aikaa itselleni ja ajatuksilleni.
Kotikin kaipasi selvästi perjantai-imurointia
napakampaa työstämistä.




Vaikka olisin voinut nukkua lauantaiaamuna
pidempäänkin, heräsin silti jo hyvissä ajoin. En
siksi, että herätyskello olisi minut herättänyt, vaan
siksi, että tunsin pursuavani hyvin nukutun yön jälkeen
energiaa. En kerta kaikkiaan malttanut nukkua
pidempään, vaan halusin ryhtyä heti toimeen.

Aloitin parvekkeesta. Kannoin pois kaikki kulahtaneet
kukat, imuroin lattian ja pesin pöydän ja tuolit
puhtaaksi talven aikana kertyneestä liasta.
Siirryin sitten sisälle. Imuroin, pyyhin pölyt ja
pesin lattiat. Siivosin tyttären huoneen kaapinkin.

Olin innoissani auringonpaisteesta, lämmöstä ja
valosta. Kuuntelemani musiikin rytmi tarttui minuun ja
tuntui kuin siivoaminen olisi sujunut lähes itsestään.
Myös edellisenä päivänä ostamani uudet
siivousvälineet, raikkaat tuoksut ja
lian alta paljastuvat puhtaat pinnat tekivät
minut iloiseksi. Oli suorastaan kiva
siivota! :)




Saatuani kodin siivottua, päätin ottaa iisisti ja
keskittyä herkutteluun ja rentoutumiseen.
Tein päivälliseksi lempisalaattiani, joka kaikessa
yksinkertaisuudessaan sisältää yhtä tai kahta eri
salaattia (en käytä mitään tiettyä salaattilajiketta,
vaan laitan mitä milloinkin sattuu kotona olemaan tai
mikä nyt sattuu kaupassa hyvältä näyttämään),
yhden avokadon, keskikokoisia tai suuria
katkarapuja ja Borgesin sitruunaoliiviöljyä
(Olive oil with lemon peel).






Aaah, niin hyvää!






Eilisestä poiketen nukuinkin sitten tänä aamuna
pitkään. Tuntui, että olisin voinut jäädä
sänkyyn vaikka koko päiväksi, mutta kampesin
kuitenkin lopulta itseni ylös, söin ja lähdin ulos.




Ajatuksena oli mennä käymään pitkällä lenkillä,
mutta valtavan kova tuuli sai minut muuttamaan
suunnitelmiani. En halunnut puskea väkisin
vastatuuleen, joten en mennytkään kauempana
olevaan metsään kävelemään, vaan
pitäydyin lähimetsässä.

Siellä olikin ihanan rauhallista.
Tuuli ei tuntunut metsässä läheskään yhtä
voimakkaalta. Se kyllä humisutti puiden oksia
jossakin ylhäällä, mutta polulla sai kulkea
kyllä täysin suojassa tuulen
tuiverrukselta.




Metsään päästyäni huomasin myös,
että askeleeni hidastui. Kävelin rauhallisesti
tuulen huminaa ja lintujen konsertointia kuunnellen.
Ihastelin luonnon runsautta ja kukkien kauneutta.
Huomasin, että reippaaksi aiottu lenkkini oli 
muuttunut täysin sunnuntaikävelyksi.




Istahdin välillä kivelle ja annoin pilvien takaa
löytyneen auringon lämmittää kasvojani.
Kun lopulta päätin nousta ylös kiveltä
jatkaakseni matkaa, mieleeni juolahti,
että voisin kerätä päiväkahvipöydän
koristeeksi kimpun luonnonkukkia.




Ympärillä oli vaikka millä mitalla herkkiä,
valkoisia kukkia, joista keräsin hetkessä
kauniin kimpun. En malttanut lähteä
heti kotiin kimpun kanssa, vaan jatkoin
vielä hetken päämäärätöntä kuljeskeluani
metsäpoluilla.




Siitä tuli kyllä niin hyvä mieli, että
aloin jo suunnitella metsäretkeä tytön kanssa
samaan paikkaan. Voitaisiin tehdä joku kaunis
päivä pienet eväät mukaan ja mennä
metsäkalliolle puhaltelemaan
saippuakuplia. Voitaisiin kerätä samalla
uusi, tuore kukkakimppukin kotiin tuomiseksi.
Tyttäreni kun tykkää niin kovasti kukista ja
niiden keräämisestä. <3




Kotiin päästyäni sidoin kukkakimpun ohuella
narulla ja laitoin sen lasimaljakkoon.
Nostin kimpun pöytään, keitin kahvit ja
istuin pöydän ääreen nauttimaan kaikessa
rauhassa kukkien kauneudesta, pullakahveista ja
lempilehdestäni.






Tähän loppuun täytyy kyllä todeta, että tämä
itselle varattu aika on tehnyt todella
hyvää. Olen imenyt itseeni energiaa, josta
rakas perheeni pääsee varmasti osalliseksi
kotiin palattuaan.

Kuinka ihanaa onkaan saada heidät
pian kotiin! <3




Halauksin,



Laura



lauantai 23. toukokuuta 2015

Kevätpäiviä


Hei taas!

Siitä on jo lähes kolme viikkoa, kun olen viimeksi
tänne blogiin kirjoitellut, joten paljon on ehtinyt
taas tapahtua tässä välissä. Kevät on edennyt
valtavin harppauksin eteenpäin ja tällä
viikolla on saatu muutamana päivänä
ihanan aurinkoinen ja lämmin lupaus
kesäntulosta.

Jee! Tätä on odotettu. :)




Katselin juuri äitienpäivänä otettuja kuvia,
joista huomaa hyvin, kuinka paljon luonnossa
on kahden viikon aikana tapahtunut.

Äitienpäivänä leikkipuistossa käydessämme puut
olivat vielä jokseenkin pienillä hiirenkorvilla tai
lähestulkoon paljaita, kun nyt niissä on jo aivan
selvät vaaleanvihreät lehdet ja moni puu on
parhaillaan täydessä kukassa.

Tämä on kyllä niin kaunista aikaa! <3












Kesäntuloa lupaili tällä viikolla myös
päiväkodissa vietetty kevättapahtumakin.
Tapahtuma järjestettiin päiväkodin pihalla,
joten meillä kävi kyllä hyvä tuuri, kun
tapahtumailta oli niin ihanan
lämmin ja aurinkoinen.




Kevättapahtumaa varten päiväkodin pihalle oli
tehty monenlaisia kivoja rasteja, joita sitten
lapset perheineen yhdessä suorittivat.

Lapset (ja aikuiset) pääsivät kiipeilemään,
heittelemään palloja, pussihyppelemään,
kävelemään puujaloilla, maalaamaan jne.

Kaiken touhun ja hauskanpidon jälkeen ei
illalla tarvinnut unen perään kysellä, vaan laiva
höyhensaarille lähti saman tien sänkyyn mentyä.




Eilen oli myös lämmin ja upea kevätpäivä.
Meillä oli tyttären kanssa koko joukko asioita
hoidettavana Helsingissä, joten kaipasimme jotain
pientä kivaa piristykseksi asiat hoidettuamme.

Niinpä päätimme mennä hetkiseksi
Hesperianpuistoon nauttimaan kauniista päivästä.
Kävimme hakemassa Ärrältä pienet eväät ja
suuntasimme sitten niiden kanssa puistoon.




Olin ajatellut, että kävisimme ensin kävelemässä
Töölönlahden rantaa pitkin ja menisimme sitten
syömään kalliolle eväitä.

Puistoon saavuttuamme huomasin kuitenkin
saman tien, että suunnitelmienmuutos on
tarpeen. Hesperianpuistossa oli menossa parhaillaan
jokin tapahtuma, josta en ollut tiennyt. Puisto oli
täynnä ihmisiä ja Töölönlahden ranta oli selvästi
varattu juoksukilpailua varten.




Kävelimme tyttären kanssa hetken puistossa ja
etsimme sitten kalliolta sopivan paikan eväiden
syömistä varten. Kaivoimme keksit ja mehut
esiin ja istahdimme auringon lämmittämälle
kalliolle nauttimaan kevään tunnelmasta ja alkavan
kesän ensimmäisistä retkieväistä.










Aikamme istuskeltuamme nousimme ylös ja vietimme
vielä hetken aikaa puistossa. Siinä kalliolla kiipeillessämme
ja kuvia ottaessamme mietin, kuinka vähän minulla on
Helsingistä kuvia, vaikka käyn siellä lähes
päivittäin. Voi melkein sanoa, että minulla on
Nizzastakin enemmän kuvia kuin Helsingistä. Ja siellä
olen siis viettänyt elämäni aikana aikaa yhteensä
vajaan viikon verran...






Mutta ehkäpä tästäkin löytyy taustalta sama ajatus
kuin vanhasta sanonnasta, jonka mukaan suutarin
lapsilla ei ole kenkiä. Ehkä Helsinki on liittynyt ja
liittyy niin vahvasti arkeen ja työssä käymiseen,
että kuvat ovat arjen pyörityksessä vain jääneet
ottamatta. Niin tai näin, täytyypä muistaa ottaa
jatkossa kamera aiempaa usemmin mukaan
myös Helsinkiin.




Kauniita kevätpäiviä teille kaikille toivottaen,




Laura


sunnuntai 3. toukokuuta 2015

Satuhierontaa


Hei taas!

Tilasin tässä jokin aika sitten
Adlibriksestä Sanna Tuovisen kirjan
Satuhieronta - Läsnäolevan kosketuksen ja
sadun taikaa.

Olin nähnyt kirjan sattumalta eräässä
kaupassa ja se oli jäänyt mieleeni lyhyen
selailun jälkeen. Ajattelin heti, että
olisi kiva kokeilla satuhierontaa
tyttäreni kanssa.




Satuhieronnassa on kyse
satujen yhdistämisestä kosketukseen ja
kevyeen hierontaan. Se on lapsilähtöinen ja
luova menetelmä, joka parantaa kirjan mukaan
lapsen itsetuntemusta, kehittää motoriikkaa ja
sosiaalisia taitoja, lievittää stressiä ja
helpottaa nukahtamista.

Se luo yhdessäolon hetkiä ja auttaa
niin lasta kuin aikuistakin rauhoittumaan ja
rentoutumaan läsnäolon, ilon ja leikin
kautta.




Kun kirja tuli reilu viikko sitten,
tyttäreni halusi päästä heti kokeilemaan
satuhierontaa. Niinpä sovimme, että
tytär käy sängylle masulleen ja minä
etsin sillä välin yhden kirjan
satuhierontaohjeista.

Valitsin alkuun lyhyen sadun, jonka
viesti lapselle on, että hän on arvokas
sormenpäistä varpaisiin asti.
Sadun nimi on Olen ihme.

Huomasin pian sängylle asetuttuamme,
että olisi ollut parempi, jos olisin
tutustunut kirjaan ainakin hieman ennen
satuhieronnan kokeilemista.

Nyt huomioni jakautui tyttäreni ja kirjan
välillä, kun yritin sadun kertomisen lisäksi
lukea samalla myös ohjeita siitä, miten tähän
satuun voisi yhdistää hieronnan.

Tyttäreni tietenkin huomasi tämän, 
eikä sen vuoksi jaksanut keskittyä
hierottavana olemiseen kovinkaan kauaa.




Pidimmekin satuhieronnan kanssa pienen,
luovan tauon ja palasimme asiaan
vasta nyt vapun aikaan.

Näytin kirjaa äidilleni,
kun menimme vanhempieni luo
vapun viettoon. Selasimme kirjaa yhdessä
äitini kanssa, ja äitini antoi minulle hyviä
vinkkejä siihen, miten minun kannattaisi
aloittaa satuhieronta tyttäreni kanssa.
Kiitokset vielä äidille noista
vinkeistä! <3




Valitsimme kirjasta lyhyen lorun
Sii-sii-siili, jonka oppii nopeasti
ulkoa. Kun tyttäreni sitten hetken
kuluttua kiipesi äitini syliin katsomaan,
mitä me teemme, äitini alkoi lorutella
Sii-sii-siiliä ja kuljettaa samalla sormiaan
tyttäreni selkää pitkin siilin sipsutusta kuvaten.

Tyttäreni on innokas osallistuja, joten hän
innostui kovasti, kun pääsi lorun lopuksi
keksimään, mitä kallion päälle kiivennyt
siili näki. Kun äitini oli piirtänyt siilin
näkemän kohteen tyttäreni selkään,
tyttäreni halusikin jo päästä
hierottavasta hierojaksi ja
loruttelikin jo heti ulkomuistista
Sii-sii-siilin mummilleen.

Sen jälkeen Sii-sii-siiliä ja sen
tutkimusretkiä onkin mahtunut meidän
viikonloppuumme useita kertoja. :)




Eli meillä ainakin toimi se, että
hierontatilanne oli mahdollisimman
luonteva. Touhukas tyttäreni oli helpompi
saada innostumaan hieronnasta, kun
hierontatilanne sulautui luontevasti
muuhun toimintaan ja olemiseen eikä
vaatinut erityistä asettautumista johonkin
tiettyyn paikkaan tai asentoon. Hän vain
istahti mumminsa syliin ja satuhieronnalle
sopiva hetki tuli ikään kuin itsestään.




Satuhierontaa aloitettaessa on selkeästi myös
hyvä, että satu tai loru on tarpeeksi lyhyt.
Lyhyt satu on helpompi oppia ulkoa,
jolloin hierojan on helpompi keskittyä
kirjasta lukemisen sijaan tarinan kertomiseen ja
itse hierottavaan. Lisäksi pieni satuhierottava
jaksaa ainakin näin alkuvaiheessa keskittyä
paremmin lyhyeen hierontatuokioon
kuin pitkään.

Huomasin myös, että vaikka Olen ihme -sadussa
onkin tärkeä viesti, se ei herättänyt lapseni
uteliaisuutta samalla tavoin kuin Sii-sii-siili.
Rikkaalla mielikuvituksella varustettu,
parhaassa leikki-iässä oleva tyttäreni nautti
selkeästi enemmän päästessään katsomaan
maailmaa itse tutkivin siilin silmin kuin
ottaessaan passiivisena vastaan minulle
merkityksellisiä viestejä. Lapsilähtöisyys
kannattaa siis selkeästi pitää mielessä
niin hieronnan aikaa ja paikkaa kuin
satuakin valittaessa. :)




Jotain on siis taas opittu tämänkin
viikonlopun aikana.
Ei huono juttu ollenkaan! :D


Halauksin,



Laura